В статье представлен список из 20 испытаний, которые можно выполнить за 30 дней и которые могут помочь создать новые положительные привычки в жизни. Статья советует выбрать от 2 до 5 испытаний и полностью сосредоточиться на их выполнении. Среди испытаний - использование слов, способствующих счастью, попытка каждый день попробовать что-то новое и выполнение бескорыстных поступков ежедневно.